Orari

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ORARIO DEFINITIVO

Lunedì

  • NUOTO LIBERO

    -

    PISCINA

  • CROSS GYM

    -

    FABRIZIO-SALA B

  • HYDROBIKE

    -

    BARBARA-PISCINA

  • SPINNING

    -

    MONICA-SALA SPINNING

  • NUOTO LIBERO

    -

    PISCINA

  • TOTALBODY

    -

    ANNALISA-SALA A

  • ACQUA GYM

    -

    DANIELA-PISCINA

  • ACQUA GAG

    -

    DANIELA-PISCINA

  • NUOTO LIBERO

    -

    PISCINA

  • AEREOTONE

    -

    ALESSIA-SALA A

  • DANCE WORKOUT

    -

    ALESSIA-SALA A

  • SUPER GLUTEI

    -

    ALESSIA-SALA A

  • ACQUA GYM

    -

    ANGELICA-PISCINA

  • SPINNING

    -

    CLAUDIO- SALA SPINNING

  • BODY PUMP

    -

    STEFANO-SALA A

  • ROWING

    -

    FRANCESCO-ROWING

  • NUOTO LIBERO

    -

    PISCINA

  • BODY POWER

    -

    GABRIELLA-SALA A

  • TOTALBODY

    -

    SALAVATORE-SALA A

  • ZUMBA

    -

    ELENA-SALA B

  • SPINNING

    -

    ANDREA-SALA SPINNING

  • PUMP

    -

    GIANLUCA-SALA A

  • WALKING

    -

    FABRIZIO-SALA WALKIN

  • ROWING

    -

    GIANLUCA-SALA ROWING

  • GAG

    -

    GABRIELLA-SALA B

  • ACQUA AEROBIC

    -

    BARBARA-PISCINA

  • STEP

    -

    SALVATORE-SALA A

  • CROSS GYM

    -

    EUGENIO-SALA B

  • ACQUA CIRCUIT

    -

    FABIO-PISCINA

  • NUOTO LIBERO

    -

    PISCINA

Martedì

  • NUOTO LIBERO

    -

    PISCINA

  • ROWING

    -

    LORIANA-SALA ROWING

  • TOTALBODY

    -

    FRANCESCO-SALA A

  • ACQUA GYM

    -

    ANNALISA-PISCINA

  • TOTALBODY

    -

    ANNA-SALA A

  • NUOTO LIBERO

    -

    PISCINA

  • ACQUA GYM

    -

    VALENTINA-PISCINA

  • PILATES

    -

    GIOVANNI-SALA PILATES

  • CROSS GYM

    -

    RAFFAELLA-SALA A

  • NUOTO LIBERO

    -

    PISCINA

  • ACQUA GYM

    -

    ANGELICA-PISCINA

  • FLOWIN

    -

    FRANCESCO-SALA B

  • AEREOTONIC

    -

    MARCO D.M.-SALA A

  • ROWING

    -

    VALENTINA-SALA ROWING

  • WALKING

    -

    PAOLO-SALA WALKING

  • PILATES

    -

    GIOVANNI-SALA B

  • SPINNING

    -

    FABRIZIO-SALA SPINNING

  • CROSS GYM

    -

    CLAUDIO-SALA A

  • ACQUATONE

    -

    MARCO D.M.-PISCINA

  • SPINNING

    -

    FABRIZIO-SALA SPINNING

  • FITBOXE

    -

    CRISTIAN-SALA B

  • HYDROBIKE

    -

    GIULIA-PISCINA

  • NUOTO LIBERO

    -

    PISCINA

Mercoledì

  • NUOTO LIBERO

    -

    PISCINA

  • CROSS GYM

    -

    FABRIZIO-SALA B

  • ACQUA GYM

    -

    BARBARA-PISCINA

  • SPINNING

    -

    LUCA-SALA SPINNING

  • NUOTO LIBERO

    -

    PISCINA

  • TOTALBODY

    -

    ANNALISA-SALA A

  • ACQUA GAG

    -

    DANIELA-PISCINA

  • NUOTO LIBERO

    -

    PISCINA

  • STRONG

    -

    ALESSANDRO-SALA A

  • ACQUA GYM

    -

    ANGELICA-PISCINA

  • SPINNING

    -

    CLAUDIO-SALA SPINNING

  • BODY PUMP

    -

    STEFANO-SALA A

  • ROWING

    -

    LORIANA-SALA ROWING

  • NUOTO LIBERO

    -

    PISCINA

  • BODY POWER

    -

    GABRIELLA-SALA A

  • TB SCULPT

    -

    LORENA-SALA A

  • FUNCTIONAL

    -

    LORENA-SALA A

  • ZUMBA

    -

    ELENA-SALA B

  • PUMP

    -

    GIANLUCA-SALA A

  • SPINNING

    -

    ANDREA-SALA SPINNING

  • WALKING

    -

    FABRIZIO-SALA WALKIN

  • ACQUA AEROBIC

    -

    BARBARA-PISCINA

  • GAG

    -

    GABRIELLA-SALA B

  • ROWING

    -

    LORIANA-SALA ROWING

  • DANCE ON CLIP

    -

    MARCO D.M.-SALA A

  • ACQUA CIRCUIT

    -

    FABIO-PISCINA

  • CROSS GYM

    -

    EUGENIO-SALA B

  • NUOTO LIBERO

    -

    PISCINA

Giovedì

  • NUOTO LIBERO

    -

    PISCINA

  • ROWING

    -

    LORIANA-SALA ROWING

  • TOTALBODY

    -

    FRANCESCO-SALA A

  • ACQUA GYM

    -

    ANNALISA-PISCINA

  • TOTALBODY

    -

    ANNA-SALA A

  • NUOTO LIBERO

    -

    PISCINA

  • ACQUA GYM

    -

    VALENTINA-PISCINA

  • WALKING

    -

    ANNA-SALA WALKIN

  • CROSS GYM

    -

    RAFFAELLA-SALA A

  • PILATES

    -

    GIOVANNI-SALA PILATES

  • NUOTO LIBERO

    -

    PISCINA

  • HYDROBIKE

    -

    ANGELICA-PISCINA

  • FLOWIN

    -

    FRANCESCO-SALA B

  • AEREOTONIC

    -

    MARCO D.M.-SALA A

  • WALKING

    -

    PAOLO-SALA WALKING

  • PILATES

    -

    GIOVANNI-SALA B

  • SPINNING

    -

    FABRIZIO-SALA SPINNING

  • ROWING

    -

    FRANCESCA P.-SALA ROWING

  • CROSS GYM

    -

    CLAUDIO-SALA A

  • ACQUATONE

    -

    MARCO D.M.-PISCINA

  • SPINNING

    -

    FABRIZIO-SALA SPINNING

  • FITBOXE

    -

    CRISTIAN-SALA B

  • HYDROBIKE

    -

    GIULIA-PISCINA

  • NUOTO LIBERO

    -

    PISCINA

Venerdì

  • NUOTO LIBERO

    -

    PISCINA

  • CROSS GYM

    -

    FABRIZIO-SALA B

  • ACQUA GYM

    -

    BARBARA-PISCINA

  • SPINNING

    -

    FABRIZIO-SALA SPINNING

  • NUOTO LIBERO

    -

    PISCINA

  • TOTALBODY

    -

    ANNALISA-SALA A

  • ACQUA GAG

    -

    DANIELA-PISCINA

  • NUOTO LIBERO

    -

    PISCINA

  • ROWING

    -

    FRANCESCO-SALA ROWING

  • ACQUA GYM

    -

    ANGELICA-PISCINA

  • MARZIAL GAG

    -

    ANNA-SALA A.M.

  • STEP

    -

    ALESSIA-SALA A

  • HYDROBIKE

    -

    ANGELICA-PISCINA

  • BODY POWER

    -

    GABRIELLA-SALA A

  • TOTALBODY

    -

    SALAVATORE-SALA A

  • ZUMBA

    -

    GABRIELLA-SALA B

  • SPINNING

    -

    MONICA- SALA SPINNING

  • PUMP

    -

    GIANLUCA-SALA A

  • ACQUA TONIC

    -

    FABIO-PISCINA

  • ROWING

    -

    GIANLUCA-SALA ROWING

  • GAG

    -

    GABRIELLA-SALA B

  • STEP

    -

    SALAVATORE-SALA A

  • NUOTO LIBERO

    -

    PISCINA

Sabato

  • GAG

    -

    LUANA-SALA A

  • SPINNING

    -

    FABRIZIO-SALA SPINNING

  • GAG

    -

    LUANA-SALA A

  • BODY PUMP

    -

    STEFANO-SALA A

  • SUPER JUMP

    -

    VALENTINA-SALA A

  • ACQUA GYM

    -

    FEDERICA-PISCINA

  • SPINNING

    -

    FABIO-SALA SPINNING

  • NUOTO LIBERO

    -

    PISCINA

  • FITBOXE

    -

    CRISTIAN-SALA B

Domenica

  • NUOTO LIBERO

    -

    PISCINA

  • STRONG

    -

    ALESSANDRO-SALA A

  • ACQUA GYM

    -

    BARBARA-PISCINA

  • NUOTO LIBERO

    -

    PISCINA

Per il corretto svolgimento delle attività attenersi al regolamento della palestra. I corsi sono di livelli e difficoltà differenti e consentono a qualsiasi tipo di utente di trovare l’allenamento ottimale desiderato: sia a chi richiede un allenamento molto intenso di tipo coreografico con carichi muscolari notevoli; sia a chi non ha mai svolto nessuna attività sportiva o ha avuto un periodo di inattività fisica e vuole fare sport gradatamente e con lezioni divertenti e non impegnative. Consigli per i principianti: iniziare con lezioni base e procedere gradatamente. Lo svolgimento delle lezioni prevede riscaldamento aerobico, lezione, defaticamento, ma si sottolinea che quelle di tipo avanzato possono avere variazioni nell’esecuzione a discreaione dell’insegnante. Prima di iniziare qualsiasi attività è bene effettuare una fase di riscaldamento. Durante la ginnastica, se ci si sente stanchi è meglio fermarsi gradualmente.